Fotó: nyilvános forrásból
A szakértők azt mondják: a 30 napos jel drámai változásokat hoz a testben, még akkor is, ha még nem érezte az összeset.
A dohányzásról való leszokás sokak számára nem könnyű feladat, de ha sikerül, csodálatos érzéseket fog tapasztalni. Mi történik a szervezeteddel 30 nap dohányzásról való leszokás után – írja az RBC-Ukraine a Surrey Live-ra hivatkozva.
Mi történik a testeddel, ha egy hónapig nem dohányzol
A szakértők szerint a 30 nap drámai változásokat hoz a szervezetedben, még ha még nem is érzed mindet. Dr. Marina Murphy, a Northerner tudományos igazgatója hat kulcsfontosságú átalakulást azonosított, amelyet a tested a dohányzásról való leszokás után érezhet.
A dohányosok köhögése eltűnik
A tüdeje általános tisztításba kezdett. Az apró csillók (mikroszkopikus szőrszálak a légutakban), amelyeket korábban a füst megbénított, visszanőttek.
„Most már teljes kapacitással dolgoznak, és a nyálkát tisztítják a tüdőből. Észre fogja venni, hogy megszűnik a légszomj: sokkal könnyebb a lépcsőmászás vagy a gyors gyaloglás” – magyarázza a szakértő.
Az energia áramlani fog
Amikor dohányzott, a szén-monoxid kiszorította az oxigént a véréből. A 30. napra az oxigénszintje teljesen normalizálódott, és a vérkeringése is javult.
Az állandó fáradtságérzet eltűnt, átadva helyét az éberségnek. Többé nem érzi magát úgy, mint egy „kifacsart citrom” a nap közepén.
Az ételek ízletesek lesznek
A dohányzás tompítja az ízlelőbimbókat és a szaglóérzéket. Bár a gyógyulás már 48 órán belül megkezdődik, az érzékszervek egy hónap elteltével lesznek a legélesebbek.
A reggeli kávé és a kedvenc ételek íze más – élénkebb és intenzívebb.
Tisztítsa meg bőrét
A jobb keringésnek köszönhetően a bőr több oxigénhez és tápanyaghoz jut. A méreganyagok kilökődése védi a kollagént és az elasztint. Az eredmény? Az arca frissebbnek tűnik, a szürke tónusok eltűnnek, és az idő előtti öregedés lelassul. Szó szerint elkezd fiatalabbnak látszani.
A fizikai függőség eltűnik
A legfontosabb hír, hogy 30 nap után a szervezeted fizikai szükséglete a nikotin iránt megszűnik. Ha még mindig dohányozni akarsz, az pszichológiai okokra vezethető vissza.
„A sóvárgás kiváltó helyzetekben jelentkezhet: stressz, kávé vagy barátokkal való együttlét. Ez normális, de ez egy elmejáték, nem a test játéka” – jegyzi meg Murphy.
Érzelmi stabilitás
Az első két hét „érzelmi hullámzása”, ingerlékenysége és szorongása már a múlté. Agyának kémiája alkalmazkodott a doppingmentes élethez.
Az idegességet felváltja a nyugalom, és ami a legfontosabb, a büszkeség önmagadra és a megnövekedett önbecsülés.
Megjegyzések:
